Dave健康跑 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dave健康跑新竹
ID 12884

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8.6 km | 00:54:17 | 06:20/km

日期: 2019-04-20 06:12 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'15" / 05'43" / 05'51" / 05'30" / 06'05" / 05'41" / 06'14" / 06'04" / 06'52" /

4月累積里程 : 124.28 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	05'43"	00:14'58"
3	05'51"	00:20'49"
4	05'30"	00:26'19"
5	06'05"	00:32'24"
6	05'41"	00:38'05"
7	06'14"	00:44'19"
8	06'04"	00:50'23"
8.6	06'52"	00:54'17"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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