10.1 km | 00:59:08 | 05:52/km日期: 2020-04-28 05:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'03" / 06'19" / 05'59" / 05'17" / 05'07" / 05'22" / 05'27" / 05'56" / 06'11" / 06'19" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'40") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.42 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1197.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'19" | 00:13'22" |
| 3 | 05'59" | 00:19'21" |
| 4 | 05'17" | 00:24'38" |
| 5 | 05'07" | 00:29'45" |
| 6 | 05'22" | 00:35'07" |
| 7 | 05'27" | 00:40'34" |
| 8 | 05'56" | 00:46'30" |
| 9 | 06'11" | 00:52'41" |
| 10 | 06'19" | 00:59'00" |
| 10.1 | 05'45" | 00:59'22" |
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