李讚庭 2012/03/22 訓練日誌

李讚庭台中
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李讚庭

11.6 km | 01:07:17 | 05:49/km

日期: 2012-03-22 16:04 - 地點: 陳平國小 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 40%

Pace: 06'00" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 05'49" / 05'44" / 05'37" / 05'41" / 05'51" / 05'54" / 06'01" / 06'10" /

今天m1恢復正常,昨天的紀錄還好沒有不見,可是也是上傳好幾次才成功,可能被我摔得太用力了有點秀逗,不管怎樣還是有記錄到,現在期待我的馬拉松運動表了....^0^

3月累積里程 : 364.07 km

M1 上傳 | 12 years ago

小白, LEESHUICHIN 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'45"	00:11'45"
3	05'44"	00:17'29"
4	05'44"	00:23'13"
5	05'49"	00:29'02"
6	05'44"	00:34'46"
7	05'37"	00:40'23"
8	05'41"	00:46'04"
9	05'51"	00:51'55"
10	05'54"	00:57'49"
11	06'01"	01:03'50"
11.6	06'10"	01:07'17"

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