陳志忠 2020/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠彰化
ID 257542

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5.0 km | 00:30:50 | 06:10/km

日期: 2020-04-27 15:24 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'22" / 06'13" / 08'17" / 06'07" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'34")

06'12" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'38")

06'03"

1000 / 3000

4

06'07"

(24'45")

06'07" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'04"

(30'50")

06'05" (+00'02")

997 / 4997

4月累積里程 : 100.04 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'13"	00:12'35"
3	08'17"	00:20'52"
4	06'07"	00:26'59"
5.0	06'05"	00:33'04"

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