4.0 km | 00:34:08 | 08:30/km日期: 2020-04-03 15:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 09'21" / 08'58" / 09'15" / 08'42" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'58" | 00:18'19" |
| 3 | 09'15" | 00:27'34" |
| 4 | 08'42" | 00:36'16" |
| 4.0 | 09'04" | 00:36'22" |
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