6.0 km | 00:59:16 | 09:48/km日期: 2020-04-25 20:31 - 平均心率: 105 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 09'55" / 09'37" / 09'35" / 10'05" / 09'52" / 09'53" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 09'37" | 00:19'32" |
3 | 09'35" | 00:29'07" |
4 | 10'05" | 00:39'12" |
5 | 09'52" | 00:49'04" |
6 | 09'53" | 00:58'57" |
6.0 | 08'21" | 00:59'17" |