10.1 km | 01:11:39 | 07:07/km日期: 2020-04-25 19:14 - 總爬升: 125 m - 地點: 河濱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'29" / 07'22" / 07'20" / 07'18" / 06'55" / 07'03" / 07'07" / 06'53" / 06'59" / 06'52" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'10") | 234 / 1234 |
| 3 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 2234 |
| 4 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 3234 |
| 5 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 4234 |
| 6 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 5234 |
| 7 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 6234 |
| 8 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 7234 |
| 9 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 8234 |
| 10 | | 06'46" | 1000 / 9234 |
| 11 | | 06'57" (+00'11") | 817 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'22" | 00:14'51" |
| 3 | 07'20" | 00:22'11" |
| 4 | 07'18" | 00:29'29" |
| 5 | 06'55" | 00:36'24" |
| 6 | 07'03" | 00:43'27" |
| 7 | 07'07" | 00:50'34" |
| 8 | 06'53" | 00:57'27" |
| 9 | 06'59" | 01:04'26" |
| 10 | 06'52" | 01:11'18" |
| 10.1 | 06'06" | 01:11'37" |
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