3.8 km | 00:21:15 | 05:33/km日期: 2020-04-09 19:41 - 平均心率: 174 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'49" / 06'39" / 04'53" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'08") | 289 / 289 |
| 2 | | 04'46" (+00'08") | 304 / 593 |
| 3 | | 04'40" (+00'02") | 304 / 897 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 305 / 1203 |
| 5 | | 04'47" (+00'09") | 307 / 1511 |
| 6 | | 04'48" (+00'10") | 306 / 1817 |
| 7 | | 36'32" (+31'54") | 60 / 1878 |
| 8 | | 04'42" (+00'04") | 291 / 2169 |
| 9 | | 04'38" | 309 / 2479 |
| 10 | | 04'59" (+00'21") | 307 / 2786 |
| 11 | | 05'04" (+00'26") | 305 / 3091 |
| 12 | | 05'10" (+00'32") | 304 / 3395 |
| 13 | | 05'12" (+00'34") | 309 / 3705 |
| 14 | | 29'22" (+24'44") | 19 / 3725 |
| 15 | | 07'32" (+02'54") | 101 / 3826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'39" | 00:11'28" |
| 3 | 04'53" | 00:16'21" |
| 3.8 | 08'02" | 00:23'00" |
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