6.0 km | 00:42:10 | 07:01/km日期: 2020-04-24 21:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'29" / 06'16" / 06'09" / 06'00" / 05'42" / 11'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'23" (+05'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 08:08'52" (+03'11") | 0 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'16" | 00:12'45" |
3 | 06'09" | 00:18'54" |
4 | 06'00" | 00:24'54" |
5 | 05'42" | 00:30'36" |
6 | 11'24" | 00:42'00" |
6.0 | 405'24" | 00:42'09" |