王昌宏🐌 2015/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

王昌宏🐌 台中
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14.8 km | 02:14:27 | 09:06/km

日期: 2015-05-20 04:48 - 總爬升: 324 m - 卡路里: 903 Cal

Pace: 07'08" / 08'19" / 09'36" / 05'59" / 22'18" / 01'09" / 11'54" / 15'41" / 08'38" / 08'46" / 07'13" / 06'37" / 07'48" / 07'48" / 07'19" /

5月累積里程 : 110.52 km

GPX 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'19"	00:15'27"
3	09'36"	00:25'03"
4	05'59"	00:31'02"
5	22'18"	00:53'20"
6	01'09"	00:54'29"
7	11'54"	01:06'23"
8	15'41"	01:22'04"
9	08'38"	01:30'42"
10	08'46"	01:39'28"
11	07'13"	01:46'41"
12	06'37"	01:53'18"
13	07'48"	02:01'06"
14	07'48"	02:08'54"
14.8	07'18"	02:14'27"

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