3.7 km | 00:57:32 | 15:31/km日期: 2020-04-23 18:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 15'26" / 16'13" / 14'37" / 15'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'12" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'57" (+01'20") | 706 / 3706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'26" | 00:15'26" |
2 | 16'13" | 00:31'39" |
3 | 14'37" | 00:46'16" |
3.7 | 15'55" | 00:57'31" |