Lionel Chen 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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10.2 km | 01:04:59 | 06:22/km

日期: 2014-09-18 05:21 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 06'57" / 06'06" / 09'11" / 05'43" / 05'46" / 06'05" / 05'54" / 06'06" / 05'52" / 06'07" / 06'07" /

肌力還沒恢復

9月累積里程 : 308.24 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-1 累積 : 2092.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

家銘, sunway 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'06"	00:13'03"
3	09'11"	00:22'14"
4	05'43"	00:27'57"
5	05'46"	00:33'43"
6	06'05"	00:39'48"
7	05'54"	00:45'42"
8	06'06"	00:51'48"
9	05'52"	00:57'40"
10	06'07"	01:03'47"
10.2	06'06"	01:04'59"

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