11.8 km | 01:34:28 | 07:59/km日期: 2020-04-22 18:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 16154 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 08'37" / 07'23" / 07'27" / 07'44" / 07'32" / 07'39" / 07'35" / 07'36" / 07'32" / 07'20" / 07'18" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+01'21") | 1002 / 1002 | 159 / 72 |
| 2 | | 07'21" (+00'06") | 1003 / 2005 | 164 / 82 |
| 3 | | 07'24" (+00'09") | 1006 / 3011 | 162 / 83 |
| 4 | | 07'41" (+00'26") | 1005 / 4017 | 163 / 79 |
| 5 | | 07'31" (+00'16") | 1001 / 5019 | 165 / 80 |
| 6 | | 07'38" (+00'23") | 1001 / 6020 | 165 / 79 |
| 7 | | 07'36" (+00'21") | 1004 / 7025 | 165 / 79 |
| 8 | | 07'31" (+00'16") | 1002 / 8027 | 164 / 80 |
| 9 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 9028 | 164 / 80 |
| 10 | | 07'22" (+00'07") | 1002 / 10031 | 165 / 81 |
| 11 | | 07'15" | 1005 / 11037 | 164 / 83 |
| 12 | | 12'54" (+05'39") | 826 / 11863 | 225 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 310.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'23" | 00:16'00" |
| 3 | 07'27" | 00:23'27" |
| 4 | 07'44" | 00:31'11" |
| 5 | 07'32" | 00:38'43" |
| 6 | 07'39" | 00:46'22" |
| 7 | 07'35" | 00:53'57" |
| 8 | 07'36" | 01:01'33" |
| 9 | 07'32" | 01:09'05" |
| 10 | 07'20" | 01:16'25" |
| 11 | 07'18" | 01:23'43" |
| 11.8 | 13'00" | 01:34'28" |
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