卓如 2020/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

卓如台中
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4.0 km | 01:22:28 | 20:40/km

日期: 2020-04-21 17:56 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 10'50" / 23'14" / 28'48" / 19'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'43"

991 / 991

2

23'16"

(33'54")

23'14" (+12'31")

1001 / 1992

3

28'41"

(01:02'35")

28'39" (+17'56")

1000 / 2993

4

19'21"

(01:21'56")

19'31" (+08'48")

990 / 3984

樓梯

4月累積里程 : 126.18 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

seikotung, 謝明峰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	23'14"	00:34'04"
3	28'48"	01:02'52"
4.0	19'22"	01:21'56"

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