JT Wen 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

JT Wen 台南
ID 29639

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8.0 km | 00:47:03 | 05:51/km

日期: 2014-09-17 19:57 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'08" / 05'34" / 05'29" / 05'43" / 05'56" / 05'57" / 05'51" / 06'11" / 08'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 72.76 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 林小貿和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'34"	00:11'42"
3	05'29"	00:17'11"
4	05'43"	00:22'54"
5	05'56"	00:28'50"
6	05'57"	00:34'47"
7	05'51"	00:40'38"
8	06'11"	00:46'49"
8.0	08'01"	00:47'03"

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成績 : 04:39:10

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