7.8 km | 00:53:33 | 06:53/km日期: 2020-04-20 21:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 02'33" / 07'23" / 07'03" / 06'51" / 06'22" / 06'12" / 07'04" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'00") | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'33" | 00:02'33" |
| 2 | 07'23" | 00:09'56" |
| 3 | 07'03" | 00:16'59" |
| 4 | 06'51" | 00:23'50" |
| 5 | 06'22" | 00:30'12" |
| 6 | 06'12" | 00:36'24" |
| 7 | 07'04" | 00:43'28" |
| 7.8 | 07'11" | 00:49'01" |
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