3.0 km | 00:24:06 | 07:58/km日期: 2020-04-20 18:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'24" / 07'23" / 08'29" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'34") | 23 / 3023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'23" | 00:14'47" |
3 | 08'29" | 00:23'16" |
3.0 | 07'42" | 00:23'27" |