6.2 km | 01:00:45 | 09:51/km日期: 2020-04-20 05:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'44" / 09'47" / 09'33" / 10'01" / 10'41" / 10'24" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'46" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'01" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'40" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'24" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'31" (+00'48") | 167 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 09'47" | 00:18'31" |
3 | 09'33" | 00:28'04" |
4 | 10'01" | 00:38'05" |
5 | 10'41" | 00:48'46" |
6 | 10'24" | 00:59'10" |
6.2 | 09'34" | 01:00'46" |