8.0 km | 01:47:19 | 13:23/km日期: 2020-04-19 16:00 - 平均心率: 110 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 15'18" / 21'03" / 17'47" / 22'47" / 15'43" / 08'50" / 04'02" / 01'37" / 02'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'27" (+13'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'03" (+19'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'46" (+16'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'46" (+21'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'43" (+14'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+07'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" (+02'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'13" (+01'37") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'18" | 00:15'18" |
2 | 21'03" | 00:36'21" |
3 | 17'47" | 00:54'08" |
4 | 22'47" | 01:16'55" |
5 | 15'43" | 01:32'38" |
6 | 08'50" | 01:41'28" |
7 | 04'02" | 01:45'30" |
8 | 01'37" | 01:47'07" |
8.0 | 02'50" | 01:47'10" |