3.4 km | 00:29:24 | 08:39/km日期: 2014-09-16 18:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 08'51" / 09'20" / 08'07" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'05") | 432 / 432 |
| 2 | | 08'55" (+01'51") | 425 / 858 |
| 3 | | 09'27" (+02'23") | 433 / 1291 |
| 4 | | 09'07" (+02'03") | 426 / 1718 |
| 5 | | 09'31" (+02'27") | 430 / 2148 |
| 6 | | 09'10" (+02'06") | 415 / 2564 |
| 7 | | 07'04" | 412 / 2976 |
| 8 | | 07'44" (+00'40") | 422 / 3398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.00 km 
Nike air max 2012 累積 :
517.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 09'20" | 00:18'11" |
| 3 | 08'07" | 00:26'18" |
| 3.4 | 07'48" | 00:29'25" |
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