9.5 km | 01:42:31 | 10:44/km日期: 2020-04-19 06:30 - 平均心率: 94 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 11'24" / 12'01" / 11'07" / 10'49" / 10'52" / 10'06" / 07'51" / 10'37" / 11'35" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+04'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'37" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'34" (+03'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'30" (+03'41") | 538 / 9538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.20 km 
Mizuno Wave Ultima 10 累積 :
1257.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 12'01" | 00:23'25" |
| 3 | 11'07" | 00:34'32" |
| 4 | 10'49" | 00:45'21" |
| 5 | 10'52" | 00:56'13" |
| 6 | 10'06" | 01:06'19" |
| 7 | 07'51" | 01:14'10" |
| 8 | 10'37" | 01:24'47" |
| 9 | 11'35" | 01:36'22" |
| 9.5 | 06'28" | 01:39'51" |
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