5.5 km | 00:30:44 | 05:34/km日期: 2020-04-18 20:25 - 地點: 本和里 - 天氣: 溫高有風 - 平均心率: 128 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'28" / 05'32" / 05'37" / 05'25" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 508 / 5508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
314.00 km 
母子鱷魚超跑丫拖3代 BN68 淺黃 累積 :
271.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'28" | 00:11'27" |
| 3 | 05'32" | 00:16'59" |
| 4 | 05'37" | 00:22'36" |
| 5 | 05'25" | 00:28'01" |
| 5.5 | 05'32" | 00:30'50" |
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