6.0 km | 00:50:44 | 08:25/km日期: 2020-04-02 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8274 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'24" / 07'58" / 08'34" / 08'19" / 08'48" / 08'57" / 45'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 | 163 / 81 |
2 | | 08'02" (+00'35") | 1002 / 2002 | 162 / 76 |
3 | | 08'37" (+01'10") | 1001 / 3004 | 164 / 70 |
4 | | 08'28" (+01'01") | 1000 / 4004 | 164 / 71 |
5 | | 08'55" (+01'28") | 1000 / 5004 | 162 / 68 |
6 | | 09'00" (+01'33") | 1000 / 6005 | 161 / 68 |
7 | | 14'25" (+06'58") | 10 / 6015 | 120 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'58" | 00:15'22" |
3 | 08'34" | 00:23'56" |
4 | 08'19" | 00:32'15" |
5 | 08'48" | 00:41'03" |
6 | 08'57" | 00:50'00" |
6.0 | 45'49" | 00:50'44" |