5.0 km | 00:36:47 | 07:18/km日期: 2020-04-18 16:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6228 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'18" / 07'20" / 07'25" / 07'15" / 07'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'09") | 1002 / 1002 | 170 / 80 |
2 | | 07'21" (+00'12") | 1008 / 2010 | 171 / 79 |
3 | | 07'19" (+00'10") | 1001 / 3012 | 169 / 80 |
4 | | 07'15" (+00'06") | 1009 / 4021 | 168 / 81 |
5 | | 07'09" | 1000 / 5021 | 166 / 83 |
6 | | 07'40" (+00'31") | 28 / 5050 | 166 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'20" | 00:14'38" |
3 | 07'25" | 00:22'03" |
4 | 07'15" | 00:29'18" |
5 | 07'15" | 00:36'33" |
5.0 | 08'16" | 00:36'47" |