5.1 km | 00:39:12 | 07:43/km日期: 2014-09-16 20:28 - 地點: 南投中興新村 - 天氣: 夜跑涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'01" / 07'26" / 07'42" / 08'00" / 08'00" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'10") | 73 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.23 km 
Vibram Bikila EVO 累積 :
871.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'26" | 00:13'27" |
| 3 | 07'42" | 00:21'09" |
| 4 | 08'00" | 00:29'09" |
| 5 | 08'00" | 00:37'09" |
| 5.1 | 07'43" | 00:37'43" |
留言 
