肥 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

肥台北市
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8.0 km | 00:51:45 | 06:26/km

日期: 2014-09-16 18:18 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'56" / 06'34" / 06'32" / 06'59" / 06'48" / 06'14" / 05'56" / 05'34" / 05'07" /

9月累積里程 : 57.10 km

NIKE LUNARACER+ 4 累積 : 721.2 km

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王柏仁 (Bo弟) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'34"	00:13'30"
3	06'32"	00:20'02"
4	06'59"	00:27'01"
5	06'48"	00:33'49"
6	06'14"	00:40'03"
7	05'56"	00:45'59"
8	05'34"	00:51'33"
8.0	05'07"	00:51'45"

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