Tony Lin 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Lin 台北市
ID 91926

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10.0 km | 00:51:53 | 05:10/km

日期: 2014-09-16 18:07 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 05'03" / 05'11" / 04'58" / 05'01" / 05'00" / 05'10" / 05'11" / 05'10" / 05'29" / 05'10" / 15'37" /

9月累積里程 : 144.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王柏仁 (Bo弟) 和培慢～張志銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'11"	00:10'14"
3	04'58"	00:15'12"
4	05'01"	00:20'13"
5	05'00"	00:25'13"
6	05'10"	00:30'23"
7	05'11"	00:35'34"
8	05'10"	00:40'44"
9	05'29"	00:46'13"
10	05'10"	00:51'23"
10.1	04'31"	00:51'53"

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