5.1 km | 00:26:03 | 05:09/km日期: 2020-04-17 15:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 05'27" / 04'32" / 04'23" / 04'13" / 06'36" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+02'02") | 799 / 4799 |
6 | | 04'01" | 82 / 4881 |
7 | | 12'58" (+08'57") | 177 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'32" | 00:09'59" |
3 | 04'23" | 00:14'22" |
4 | 04'13" | 00:18'35" |
5 | 06'36" | 00:25'11" |
5.1 | 14'45" | 00:26'03" |