Lionel Chen 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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8.3 km | 01:04:12 | 07:41/km

日期: 2014-09-16 05:22 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 08'33" / 10'30" / 07'25" / 07'24" / 07'20" / 07'23" / 06'55" / 06'22" / 06'46" /

排乳酸

9月累積里程 : 308.24 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

家銘, sunway 和其他 26 人說推

·

黃得財如何排乳酸

2014-09-18 13:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	10'30"	00:19'03"
3	07'25"	00:26'28"
4	07'24"	00:33'52"
5	07'20"	00:41'12"
6	07'23"	00:48'35"
7	06'55"	00:55'30"
8	06'22"	01:01'52"
8.3	06'45"	01:04'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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