3.5 km | 00:21:35 | 06:15/km日期: 2020-04-16 18:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 43%
Pace: 04'07" / 03'56" / 10'07" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'09") | 391 / 391 |
| 2 | | 03'56" | 406 / 797 |
| 3 | | 04'07" (+00'11") | 392 / 1190 |
| 4 | | 03'57" (+00'01") | 407 / 1598 |
| 5 | | 03'58" (+00'02") | 404 / 2002 |
| 6 | | 30'30" (+26'34") | 174 / 2176 |
| 7 | | 03'57" (+00'01") | 410 / 2586 |
| 8 | | 07'38" (+03'42") | 866 / 3453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 03'56" | 00:08'03" |
| 3 | 10'07" | 00:18'10" |
| 3.5 | 07'34" | 00:21'36" |
展開計圈分析
留言 
