5.3 km | 00:38:19 | 07:17/km日期: 2020-04-16 20:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'46" / 07'17" / 07'09" / 07'41" / 06'57" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'17" | 00:15'03" |
| 3 | 07'09" | 00:22'12" |
| 4 | 07'41" | 00:29'53" |
| 5 | 06'57" | 00:36'50" |
| 5.3 | 05'43" | 00:38'19" |
留言 
