何國寶Eddie 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
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8.2 km | 00:46:11 | 05:38/km

日期: 2014-09-16 04:35 - 地點: 成蘆橋-渡船頭 - 天氣: 晴天! - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'16" / 05'27" / 05'23" / 05'42" / 05'35" / 05'23" / 05'26" / 05'29" / 08'08" /

新北市

何國寶Eddie

·

赤足練習-渡船頭去程-與排長、谷哥、陳大哥、小雯一起跑渡船頭。沒想到一出成蘆橋立刻被海放@@。過渡船頭不久才看到他們回頭。太厲害了!

9月累積里程 : 177.90 km

赤足累積 : 1536.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

sunway, 威諾和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'27"	00:11'43"
3	05'23"	00:17'06"
4	05'42"	00:22'48"
5	05'35"	00:28'23"
6	05'23"	00:33'46"
7	05'26"	00:39'12"
8	05'29"	00:44'41"
8.2	08'06"	00:46'09"

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