wish 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

wish 新北市
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10.0 km | 00:50:13 | 05:00/km

日期: 2014-09-15 20:53 - 卡路里: 658.805 Cal

Pace: 05'19" / 05'05" / 05'01" / 04'52" / 05'00" / 04'57" / 04'51" / 04'55" / 05'15" / 04'50" / 03'25" /

陽光-福和橋

9月累積里程 : 100.22 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

EHUA, sharon 和其他 8 人說推

·

Emily 跑好快

2014-09-17 21:00 ·

wish 拚老命

2014-09-17 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'05"	00:10'24"
3	05'01"	00:15'25"
4	04'52"	00:20'17"
5	05'00"	00:25'17"
6	04'57"	00:30'14"
7	04'51"	00:35'05"
8	04'55"	00:40'00"
9	05'15"	00:45'15"
10	04'50"	00:50'05"
10.0	03'22"	00:50'13"

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