5.5 km | 00:50:01 | 09:07/km日期: 2020-04-15 17:44 - 地點: 清江國小 - 平均心率: 113 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 11'03" / 07'32" / 07'26" / 07'26" / 11'07" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+03'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+03'51") | 483 / 5483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.17 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
883.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 07'32" | 00:18'35" |
| 3 | 07'26" | 00:26'01" |
| 4 | 07'26" | 00:33'27" |
| 5 | 11'07" | 00:44'34" |
| 5.5 | 11'15" | 00:50'01" |
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