6.0 km | 00:33:04 | 05:29/km日期: 2020-04-15 17:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 05'29" / 05'31" / 05'22" / 05'04" / 07'38" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'29" | 00:11'06" |
3 | 05'31" | 00:16'37" |
4 | 05'22" | 00:21'59" |
5 | 05'04" | 00:27'03" |
6 | 07'38" | 00:34'41" |
6.0 | 04'57" | 00:34'49" |