3.8 km | 00:16:42 | 04:26/km日期: 2020-04-13 18:06 - 平均心率: 179 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3222 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 51%
Pace: 04'29" / 04'05" / 04'17" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'35" (+00'28") | 1002 / 1002 | 189 / 114 |
2 | | 04'07" | 1000 / 2002 | 195 / 123 |
3 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 3003 | 193 / 117 |
4 | | 04'44" (+00'37") | 751 / 3754 | 192 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 283.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'05" | 00:08'34" |
3 | 04'17" | 00:12'51" |
3.8 | 05'06" | 00:16'42" |