台灣歐陽達 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
ID 152053

74 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

台灣歐陽達

16.5 km | 02:21:20 | 08:33/km

2014 SaLomon陽明山系五指山越野賽

官方成績
日期	2014-09-06
成績	02:21:20
總名次	85 / 645
分組名次	36 / 290
平均速度	08:33/km

官方證書

台灣歐陽達

日期: 2014-09-06 06:01 - 總爬升: 598 m - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'27")

1000 / 1000

2

08'27"

(14'18")

08'27" (+03'03")

1000 / 2000

3

11'57"

(26'16")

11'57" (+06'33")

1000 / 3000

4

08'56"

(35'13")

08'56" (+03'32")

1000 / 4000

5

09'30"

(44'43")

09'30" (+04'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

台灣歐陽達

·

主辦單位很用心，補給很棒也很充足
路線也很讚!!!!
(但我的Ren被勾破了一個洞╤_╤)

9月累積里程 : 200.63 km

Adidas Adizero Takumi Ren 型號累積 : 2546.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黎俊麟, LEESHUICHIN 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	08'28"	00:14'19"
3	11'57"	00:26'16"
4	08'57"	00:35'13"
5	09'30"	00:44'43"
6	09'50"	00:54'33"
7	12'08"	01:06'41"
8	07'35"	01:14'16"
9	08'05"	01:22'21"
10	08'58"	01:31'19"
11	14'46"	01:46'05"
12	09'27"	01:55'32"
13	07'45"	02:03'17"
14	09'46"	02:13'03"
15	05'25"	02:18'28"
15.7	09'34"	02:24'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km