tung6602 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

tung6602 基隆
ID 145335

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21.3 km | 01:05:28 | 19.6 km/h

日期: 2014-09-14 20:46 - 總爬升: 111 m - 地點: 轟動天廈 - 卡路里: 579.911 Cal

9月累積里程 : 47.79 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Liang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	7.7 %
2	20.8	-4.8 %
3	18.7	-3.5 %
4	20.2	3.6 %
5	19.4	-5.4 %
6	22.5	2.0 %
7	21.1	4.4 %
8	20.0	4.8 %
9	19.3	4.2 %
10	20.6	2.0 %
11	20.5	3.0 %
12	18.5	-3.2 %
13	28.3	4.3 %
14	27.3	-3.6 %
15	20.0	2.4 %
16	24.0	-3.4 %
17	20.0	-2.9 %
18	23.7	-3.3 %
19	18.1	-2.7 %
20	22.5	3.5 %
21	17.1	6.0 %
21.3	3.4	17.0 %

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