10.1 km | 00:54:58 | 05:25/km日期: 2020-04-10 15:30 - 總爬升: 113 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 有熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 06'01" / 05'32" / 05'00" / 05'46" / 05'33" / 05'30" / 05'23" / 05'31" / 05'05" / 05'35" / 02'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'47" (+05'48") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
323.75 km 
ASICS GT-2000 6(2E) 藍粉 累積 :
1053.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'32" | 00:11'33" |
| 3 | 05'00" | 00:16'33" |
| 4 | 05'46" | 00:22'19" |
| 5 | 05'33" | 00:27'52" |
| 6 | 05'30" | 00:33'22" |
| 7 | 05'23" | 00:38'45" |
| 8 | 05'31" | 00:44'16" |
| 9 | 05'05" | 00:49'21" |
| 10 | 05'35" | 00:54'56" |
| 10.0 | 10'47" | 00:55'15" |
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