賴勛章 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

賴勛章桃園
ID 3526

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12.1 km | 01:42:19 | 08:28/km

日期: 2016-01-16 14:45 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 662 Cal

Pace: 07'03" / 29'24" / 08'15" / 07'58" / 05'15" / 05'12" / 05'37" / 05'43" / 06'26" / 07'14" / 06'42" / 06'59" / 08'12" /

1月累積里程 : 139.17 km

GPX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	29'24"	00:36'27"
3	08'15"	00:44'42"
4	07'58"	00:52'40"
5	05'15"	00:57'55"
6	05'12"	01:03'07"
7	05'37"	01:08'44"
8	05'43"	01:14'27"
9	06'26"	01:20'53"
10	07'14"	01:28'07"
11	06'42"	01:34'49"
12	06'59"	01:41'48"
12.1	08'05"	01:42'19"

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