6.1 km | 00:51:59 | 08:28/km日期: 2020-04-10 08:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'37" / 07'25" / 11'31" / 08'59" / 07'32" / 07'55" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'30" (+04'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'25" | 00:15'02" |
3 | 11'31" | 00:26'33" |
4 | 08'59" | 00:35'32" |
5 | 07'32" | 00:43'04" |
6 | 07'55" | 00:50'59" |
6.1 | 09'09" | 00:52'10" |