Kris Tsai 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kris Tsai 新竹
ID 69008

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5.0 km | 00:36:31 | 07:17/km

日期: 2014-09-14 06:56 - 地點: 民富國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'08" / 07'36" / 07'21" / 06'39" / 07'42" / 06'40" /

基本訓練
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彭佳慧 -- 舊夢
陳勢安 -- 非你不可
家家 -- 填空
合輯 -- 傷心太平洋
合輯 -- 半途而廢
周蕙 -- 我看見的世界
彭佳慧 -- 月亮使者
魏如昀 -- 聽見下雨的聲音
彭佳慧 -- 愛瘋了

9月累積里程 : 109.56 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'36"	00:14'44"
3	07'21"	00:22'05"
4	06'39"	00:28'44"
5	07'42"	00:36'26"
5.0	04'41"	00:36'30"

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