5.0 km | 00:23:29 | 04:40/km日期: 2020-04-09 17:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 4180 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'05" / 04'39" / 03'51" / 04'24" / 04'20" / 43'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'45") | 1001 / 1001 | 174 / 111 |
| 2 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 2002 | 178 / 119 |
| 3 | | 04'28" (+00'05") | 1002 / 3004 | 178 / 125 |
| 4 | | 04'23" | 1003 / 4008 | 181 / 125 |
| 5 | | 04'37" (+00'14") | 1002 / 5011 | 176 / 122 |
| 6 | | 08'13" (+03'50") | 16 / 5027 | 165 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'39" | 00:09'44" |
| 3 | 03'51" | 00:13'35" |
| 4 | 04'24" | 00:17'59" |
| 5 | 04'20" | 00:22'19" |
| 5.0 | 42'25" | 00:23'29" |
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