2.0 km | 00:16:33 | 08:11/km日期: 2020-04-08 20:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 08'07" / 08'13" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" (+00'11") | 191 / 191 |
2 | | 36'41" (+33'16") | 29 / 220 |
3 | | 03'39" (+00'14") | 203 / 423 |
4 | | 40'18" (+36'53") | 31 / 454 |
5 | | 03'35" (+00'10") | 200 / 655 |
6 | | 36'08" (+32'43") | 34 / 689 |
7 | | 03'30" (+00'05") | 204 / 893 |
8 | | 34'36" (+31'11") | 40 / 933 |
9 | | 03'39" (+00'14") | 196 / 1130 |
10 | | 11'06" (+07'41") | 123 / 1254 |
11 | | 03'57" (+00'32") | 195 / 1449 |
12 | | 43'44" (+40'19") | 29 / 1478 |
13 | | 03'43" (+00'18") | 193 / 1672 |
14 | | 43'53" (+40'28") | 29 / 1701 |
15 | | 03'25" | 202 / 1904 |
16 | | 15'57" (+12'32") | 117 / 2021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'13" | 00:16'20" |
2.0 | 10'49" | 00:16'34" |