6.0 km | 00:30:50 | 05:06/km日期: 2020-04-15 19:58 - 平均心率: 176 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 05'07" / 05'10" / 04'51" / 05'08" / 05'21" / 05'09" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'16") | 799 / 799 |
2 | | 05'14" (+00'29") | 395 / 1194 |
3 | | 05'10" (+00'25") | 402 / 1597 |
4 | | 05'11" (+00'26") | 404 / 2002 |
5 | | 04'45" | 405 / 2408 |
6 | | 04'46" (+00'01") | 405 / 2814 |
7 | | 05'04" (+00'19") | 400 / 3214 |
8 | | 05'00" (+00'15") | 414 / 3628 |
9 | | 05'14" (+00'29") | 406 / 4035 |
10 | | 05'18" (+00'33") | 404 / 4439 |
11 | | 05'20" (+00'35") | 402 / 4841 |
12 | | 05'31" (+00'46") | 390 / 5232 |
13 | | 05'04" (+00'19") | 393 / 5625 |
14 | | 05'00" (+00'15") | 387 / 6013 |
15 | | 04'06" | 17 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'10" | 00:10'17" |
3 | 04'51" | 00:15'08" |
4 | 05'08" | 00:20'16" |
5 | 05'21" | 00:25'37" |
6 | 05'09" | 00:30'46" |
6.0 | 02'41" | 00:30'51" |