7.0 km | 01:24:20 | 12:01/km日期: 2020-04-08 19:19 - 平均心率: 108 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 10'55" / 11'06" / 12'06" / 12'32" / 12'27" / 12'46" / 11'58" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'57" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'39" (+02'34") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 11'06" | 00:22'01" |
| 3 | 12'06" | 00:34'07" |
| 4 | 12'32" | 00:46'39" |
| 5 | 12'27" | 00:59'06" |
| 6 | 12'46" | 01:11'52" |
| 7 | 11'58" | 01:23'50" |
| 7.0 | 13'57" | 01:23'58" |
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