6.6 km | 00:41:40 | 06:20/km日期: 2020-04-08 17:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'45" / 05'55" / 05'57" / 06'21" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'45") | 436 / 436 |
2 | | 05'32" (+00'02") | 400 / 837 |
3 | | 05'30" | 401 / 1239 |
4 | | 05'34" (+00'04") | 406 / 1645 |
5 | | 05'30" | 409 / 2054 |
6 | | 05'49" (+00'19") | 403 / 2458 |
7 | | 05'48" (+00'18") | 407 / 2865 |
8 | | 05'56" (+00'26") | 403 / 3268 |
9 | | 06'01" (+00'31") | 403 / 3672 |
10 | | 05'46" (+00'16") | 406 / 4078 |
11 | | 05'59" (+00'29") | 408 / 4487 |
12 | | 05'58" (+00'28") | 405 / 4892 |
13 | | 06'02" (+00'32") | 402 / 5294 |
14 | | 06'34" (+01'04") | 433 / 5728 |
15 | | 06'24" (+00'54") | 410 / 6139 |
16 | | 02:45'00" (+39'30") | 0 / 6139 |
17 | | 12'07" (+06'37") | 436 / 6575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'36" | 00:11'28" |
3 | 05'45" | 00:17'13" |
4 | 05'55" | 00:23'08" |
5 | 05'57" | 00:29'05" |
6 | 06'21" | 00:35'26" |
6.6 | 15'13" | 00:44'12" |