高銘祥 2020/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

高銘祥台南
ID 136253

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3.0 km | 00:18:17 | 05:59/km

日期: 2020-04-08 16:45 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C

Pace: 05'33" / 05'55" / 06'20" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'30"

991 / 991

2

06'00"

(11'28")

05'55" (+00'25")

1012 / 2004

3

06'14"

(17'42")

06'17" (+00'47")

990 / 2995

4

00'18"

(18'00")

06'40" (+01'10")

44 / 3040

4月累積里程 : 22.21 km

ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 : 424.6 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

張正宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'55"	00:11'28"
3	06'20"	00:17'48"
3.0	04'56"	00:18'00"

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