3.2 km | 00:18:36 | 05:47/km日期: 2020-04-07 18:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'11" / 05'42" / 05'30" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'06" (+00'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'05" (+00'42") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'40" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'40" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'23" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'45" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'04" | 8 / 3208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'42" | 00:11'53" |
| 3 | 05'30" | 00:17'23" |
| 3.2 | 05'50" | 00:18'36" |
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