4.7 km | 00:26:17 | 05:39/km日期: 2020-04-07 17:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'38" / 05'37" / 05'49" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'38" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'26" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'15" | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'08" (+00'53") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'04" (+00'49") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'43" (+00'28") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'37" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'30" (+00'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'39" (+00'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'32" (+00'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'31" (+00'16") | 251 / 4651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'37" | 00:11'15" |
| 3 | 05'49" | 00:17'04" |
| 4 | 05'37" | 00:22'41" |
| 4.7 | 05'33" | 00:26'18" |
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